Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece, il Nordic Walking si pratica ovunque e persino in città.

Il cammino veloce è la miglior arma a disposizione di tutti per vincere la battaglia alla sedentarietà e per avvicinare tutti alla pratica motoria-sportiva. Due volte alla settimana, durante tutto l’anno gli ambienti naturali saranno la nostra palestra.

Migliorare la postura, ovvero la posizione che il corpo umano assume nello spazio e la relazione che i vari segmenti corporei hanno tra di loro. Il suo obiettivo è stimolare la tonicità muscolare per conservare il corretto allineamento.

Il fitwalking è “l'arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare. Il fitwalking nasce in Italia nell’estate del 2001 da un’idea di Maurizio e Giogio Damilano .

Con il termine "vinyasa" si intende uno stile di yoga dinamico dove si “fluisce” da una posizione all’altra in accordo con il respiro. Si transita pertanto da un asana al successivo in modo dinamico e scorrevole guidati dall’inspirazione e dall’espirazione.

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Gruppo di camminata con ritrovo in piazza del Popolo. Il corso di camminata veloce è aperto a tutti i cittadini. Ogni martedì e giovedì 18.30-19.30. mercoledì 16.30 - 17.30 ritrovo piazza Del Popolo

Gruppi di cammino lun.-giov. 18.30 - 19.30, piazza A. Moro Ginnastica + cammino Martedì 9-12 Nordic walking merc.-sabato Ginnastica posturale Merc. - venerdì 18-19 i.c. Matteotti.

Il Gruppo di cammino "A passo di fitwalking" si ritrova tutti i lunedi e mercoledi dalle 18,30 alle 19,30 con ritrovo presso il Parco Porporati (Ritrovo dal lato della Farmacia Torta)

Attività di Fitwalking a Collegno con ritrovo presso il Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa (Ingresso Parco – fronte Villa Rosa) tutti i lunedì e mercoledì dalle 1830 alle 1930.

RIPRENDONO LE ATTIVITA’ DI IRIDE CAMMINO SPORTIVO, FITWALKING, NORDIC WALKING. Nei comuni di: AVIGLIANA COLLEGNO GRUGLIASCO RIVOLI ROSTA SETTIMO T.SE
La miglior medicina contro l’invecchiamento raggiungere una buona forma fisica divertendosi in compagnia e seguiti da istruttori qualificati.
Obbligatorio certificato medico non agonistico.
Iscrizione online o contattaci per informazioni: info@irideasd.it