NUOVO CORSO BASE DI FITWALKING CERTIFICATO “METODO MAURIZIO DAMILANO”

Collegno (TO) – Parco Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa 7 Settembre – 7 Ottobre 2021 (10 lezioni a cadenza bisettimanale)

INTRODUZIONE AL FITWALKING A COLLEGNO

Ritrovare la forma fisica, muoversi in compagnia, acquisire la giusta postura

• MERCOLEDI 9 GIUGNO 2021
• dalle 18.00 alle 19.00
• PARCO GENERALE CARLO ALBERTO DALLA CHIESA
  (Ingresso via Martiri xxx Aprile COLLEGNO, fronte Villa Rosa)
• prova gratuita*

L’evento si svolgerà nel pieno rispetto delle norme anti-contagio Covid-19 e dei DPCM in vigore.
L’attività sarà gestita da Istruttori di Fitwalking Abilitati “Metodo Maurizio Damilano”
Daniela GIORGIS – Monica ORTALE – Elena ROERO
Il gruppo di cammino si ritroverà ogni mercoledì dalle 18,00 alle 19,00 .
Per iscriversi al gruppo è necessario versare una quota di 10 € annui comprensivi di iscrizione all’associazione ed
assicurazione. Necessario portare il certificato medico per attività sportiva non agonistica
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PERCHÈ FARE FITWALKING?

Perché è “l’arte del camminare bene”, adatta a tutti e a tutte le età , non è traumatica. E’ la camminata sportiva che va ben oltre il semplice camminare.

Richiede un’attrezzatura semplice: un paio di scarpe da ginnastica ed abbigliamento comodo,
per svolgere un’attività fisica, sportiva e socializzante in modo graduale e appagante.
Il Fitwalking rappresenta un efficace strumento di prevenzione contro le malattie metaboliche e in particolare il diabete di tipo due (da iperglicemia).
L’attività fisica innesca un processo di calo permanente della massa grassa, l’organismo diventa più efficiente e più resistente.
il Fitwalking, praticato con regolarità, apporta benefici:
– all’apparato muscolo scheletrico – al complesso cardio/circolatorio e respiratorio
– ai meccanismi della digestione – a postura ed equilibrio
– alla pressione sanguigna – a contrastare l’aumento dei valori LDL, trigliceridi, e uricemia
– a combattere l’osteoporosi riducendo il rischio di fratture alle ossa
– alla psiche riducendo ansia, depressione, stress
Vi aspettiamo!
*Per aderire è necessario comunicare la propria presenza telefonando al numero 339194926882

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